Stress

Stress ist ein bedeutender Teil unseres Lebens, der meiner Meinung nach nicht genug beachtet wird.

Es gibt heutzutage so viel, worüber man sich aufregen kann, dass es echt schwer ist, aus diesem Stresskreislauf auszubrechen und zu erkennen, dass wir tatsächlich total gestresst sind. Je mehr Stress wir haben, desto mehr versuchen wir, damit klarzukommen.

Stress ist ein wichtiger Grund für vorzeitiges Altern und Krankheiten. Wir alle lernen, auf die eine oder andere Weise mit Stress umzugehen, aber es wäre viel besser, wenn wir die Anhäufung von Stress im Körper von vornherein vermeiden könnten.

Stell dir ein System vor, das gestresst ist – das muss nicht unbedingt unser Körper sein, es könnte auch ein mechanisches oder elektrisches System sein. Wenn ein System über seine eingebaute Kapazität zur Bewältigung von Stress hinaus belastet wird, beginnt es zusammenzubrechen.

Der Körper ist da nicht anders. Für mich ist Stress eine Überlastung der Fähigkeit des Körpers, Informationen zu verarbeiten. Stress wird entweder durch Angst verursacht oder durch Angst verstärkt. Wenn wir in einem ständigen Zustand der Angst leben, produziert das Herz/Gehirn Chemikalien, die mit Angst in Verbindung stehen und dann in die Körperzellen gelangen, wodurch diese langsam aufhören, lebenswichtige Funktionen zu erfüllen.

Mit der Zeit scheint der Körper süchtig nach diesen stressauslösenden Chemikalien zu werden, und wir suchen unbewusst nach Situationen, die diese Sucht befriedigen. Wir tun dies, ohne uns dessen unbedingt bewusst zu sein. Wir sind in einem destruktiven Kreislauf gefangen. Infolgedessen suchen wir ständig nach Wegen und Mitteln, um den im Körper entstandenen Stress zu bewältigen.

Solange sich das Programm, das im Hintergrund läuft, nicht ändert, bleibt Stress ein ständiger Begleiter. Er kostet uns ständig Energie, Zeit und oft viel Geld, weil wir versuchen, das Ungleichgewicht zu korrigieren.

Es scheint, dass heute viele Menschen in stressige Umgebungen hineingeboren werden. Konflikte, egal auf welcher Ebene, scheinen heutzutage häufiger vorzukommen, vielleicht weil wir so schnell und einfach kommunizieren können, aber viele Teile der Welt waren noch nie wirklich „sicher“.

Egal, wo wir geboren sind, wir leben alle im selben Bewusstseinsmeer, dem Feld, wie Lynn McTaggart es beschreibt. Der Geist, egal wie wir ihn nennen, ist jenseits unseres physischen Körpers Teil eines größeren Ganzen.

Als Teil dieses Geistes sind wir alle von den Gedanken und Emotionen beeinflusst, die in diesem Geist entstehen. Inwieweit wir davon beeinflusst werden, hängt stark von den Bedingungen ab, unter denen wir geboren wurden (und wahrscheinlich auch darüber hinaus). Einige sehr sensible Seelen nehmen viel von dem „Geschwätz“ im Geist auf und nehmen das, was sie wahrnehmen/erleben, ohne eigenes Verschulden persönlich.

Wenn wir in eine Gesellschaft hineingeboren werden, neigen wir dazu, die Überzeugungen dieser Gesellschaft zu übernehmen. Diese Überzeugungen werden dann von unseren Mitmenschen verstärkt. Während wir unsere eigenen (von der Gesellschaft geprägten) Ansichten entwickeln, neigen wir dazu, uns mit Menschen zu umgeben, die ähnlich denken wie wir. Dies verstärkt noch den Glauben, dass unsere Wahrnehmungen/Überzeugungen real sind. Möglicherweise sogar der richtige Weg, der „einzige“ Weg.

Das führt natürlich zu Spannungen zwischen unserer Gruppe von Gleichgesinnten und anderen, die andere Überzeugungen haben, die wiederum durch den Ort und die Zeit ihrer Geburt geprägt wurden und sich mit anderen umgeben haben, die dieselben Überzeugungen teilen.

Zwei gegensätzliche Gruppen schaffen eine sehr stressige, explosive Atmosphäre. Das führt zu einer starken Stressansammlung im Körper, sowohl individuell als auch kollektiv. Der Stress baut sich weiter auf, bis er ein Niveau erreicht, das nicht mehr tragbar ist, und dann sucht er nach einem Ventil. Oft führt das zu gewalttätigen Auseinandersetzungen, was die Angst in der Bevölkerung noch weiter steigert.

Und so wird der „Stresskreislauf“ aufrechterhalten, ob absichtlich oder unabsichtlich.

Es ist einfach, diese Angst ernst zu nehmen, oft ist der Grund dafür nicht klar erkennbar, sondern nur ein vages Gefühl im Hintergrund. Doch solange du dich mit Menschen umgibst, die sich identifizieren mit Stress und auch verursachen, wird es dir schwerfallen, wenn nicht sogar unmöglich sein, aus diesem schädlichen Kreislauf auszubrechen.

Es gibt mindestens zwei Möglichkeiten, aus diesem Kreislauf auszubrechen. Zuerst müssen wir aber erkennen, dass wir gestresst sind und dass dies eine wichtige Rolle in unserem Leben spielt. Ohne diese Erkenntnis bleiben wir Gefangene unserer unbewussten Süchte.

Nachdem wir das Problem erkannt haben, ist unsere erste Reaktion vielleicht, etwas dagegen zu „tun“: Medikamente, Drogen, Alkohol, mehr Sport, was auch immer. So versuchen wir, mit dem Stress in unserem Körper klarzukommen.

Irgendwann kommen wir vielleicht an einen Punkt, an dem wir in uns selbst nach einer Lösung suchen. Dazu müssen wir das Programm ändern, das den Stress überhaupt erst entstehen lässt. Das ist schwer, wenn wir von Leuten umgeben sind, die dieselbe stressige Realität unterstützen. Deshalb brauchen wir eine Gruppe von Menschen, die uns in dieser Übergangszeit besser unterstützen können.

Auch das ist nicht einfach, da deine Unsicherheit, die durch Angst getrieben wird, die wiederum das Ergebnis von Stress im Körper ist, nach Antworten sucht und in ihrer Verzweiflung vielleicht nur das sinkende Boot gegen ein sinkendes Rettungsboot, gegen eine beschädigte Schwimmweste, gegen ein wasserdichtes Möbelstück eintauscht oder einen Hai mit einem Delfin verwechselt! Wir können nicht klar sehen oder denken, wenn der Körper gestresst ist.

Als Ergebnis dieser Reise lernen wir langsam zu verstehen, was passiert, und können unsere Entscheidungen verfeinern, bis sie uns auf einen Weg aus dem Chaos führen, einem Chaos, das letztlich selbst geschaffen ist und sich selbst aufrechterhält (durch die Konditionierung des Unterbewusstseins).

Wenn uns die Umstände schließlich in einen sicheren Hafen führen, an einen Ort, an dem wir beginnen können, die Ursachen für den Stressaufbau zu verstehen, nimmt die Reise eine andere Richtung. Dann beginnen wir zu erkennen, dass wir die Welt, in der wir leben, selbst geschaffen haben, und wir können langsam das Bedürfnis loslassen, aus Unsicherheit heraus alles kontrollieren zu wollen. Dann, und nur dann, kann sich eine neue Welt für uns und alle um uns herum öffnen.

„Clearing“ ist ein Weg zu dieser neuen Welt.